💫✨CÉLÉBRATION TIME💫✨
Cela fait 2 ans que j'ai dit oui au souffle.🌬️
Deux ans que j'œuvre avec passion pour le Breathwork, que j'apprends, que je grandis et que je me transforme grâce à lui.
Le souffle est devenu mon guide, mon ancrage, ma plus belle école de vie.
À chaque séance, lorsque je vois une personne respirer, s'ouvrir, se libérer... mon cœur s'expanse.
J'ai l'impression qu'à chaque inspiration, mon cœur et mes poumons prennent la place de la Terre entière.
Parce qu'à chaque souffle, on respire pour soi... et pour le monde. 🌎 💓
Et aujourd'hui, pour célébrer cette belle aventure, j'ai envie de vous offrir une séance de Breathwork en ligne et toutes celles et ceux qui participeront à ce jeu de gratitude sur Instagram votre place sera offerte:
Pour recevoir ta place gratuitement :
Le Breathwork, également connu sous le nom de respiration consciente et connectée, est une pratique qui consiste à utiliser la respiration comme outil de transformation et de “guérison”. Une séance de Breathwork axée sur le lâcher prise et le lâcher le contrôle peut être une expérience profonde et libératrice.
Je vous invite à cette séance de Breathwork pour lâcher prise et lâcher le contrôle. Pendant ce breathwork en ligne, nous allons explorer les bienfaits du Breathwork et comment il peut nous aider à atteindre ces états de détente et de libération.
Le Breathwork est une pratique ancienne qui a été utilisée dans de nombreuses traditions spirituelles et de guérison à travers le monde. Il a été redécouvert et popularisé dans les dernières décennies en tant que méthode puissante pour accéder à des niveaux profonds de conscience, réduire le stress, libérer des émotions bloquées et favoriser la guérison physique, émotionnelle et spirituelle.
Une des principales intentions de cette séance est de vous inviter à lâcher prise et à lâcher le contrôle.
Dans notre vie quotidienne, nous sommes souvent pris dans un cercle vicieux de contrôle, essayant de tout planifier et de tout maîtriser. Cela crée du stress, de l'anxiété et nous empêche de vivre pleinement l'instant présent. Le Breathwork nous offre une opportunité de nous libérer de ces schémas et de nous ouvrir à la confiance, à la détente et à la fluidité.
Lorsque nous pratiquons régulièrement le Breathwork, nous pouvons constater plusieurs bienfaits. Tout d'abord, cela nous permet de relâcher les tensions accumulées dans notre corps, en relâchant les muscles et en améliorant la circulation sanguine. Cela peut également aider à réduire le stress, l'anxiété et les pensées négatives, en favorisant un état de calme et de tranquillité.
En pratiquant régulièrement le Breathwork, nous pouvons également libérer des émotions bloquées et des traumas enfouis. La respiration profonde et consciente nous permet d'accéder à des couches plus profondes de notre être, où nous pouvons libérer ces émotions et les transformer en énergie positive.
Une autre grande avantage du Breathwork est qu'il nous connecte à notre sagesse intérieure et à notre intuition. En nous permettant de lâcher prise et de lâcher le contrôle, nous pouvons accéder à des insights profonds, à des réponses à nos questions et à une guidance intérieure.
Rappelez-vous que chaque séance de Breathwork est unique et que vous pouvez ressentir différents effets physiques, émotionnels et spirituels. Soyez ouvert à l'expérience et accueillez ce qui se présente à vous.
Pratiquez régulièrement le Breathwork pour renforcer votre capacité à lâcher prise et à lâcher le contrôle, et pour réguler votre système nerveux.
QUI SUIS-JE?
Je suis ravie de vous présenter mon activité de Breathwork et d'activation de l'énergie vitale. Je suis une coach de vie certifiée spécialisée dans le système nerveux, ainsi qu'une facilitatrice de Breathwork, de bodywork trauma informé et d'énergie vitale.
Le Breathwork est une pratique puissante qui utilise la respiration consciente pour accéder à des états de conscience profonds. En utilisant des techniques de respiration spécifiques, nous pouvons libérer des blocages émotionnels, physiques et mentaux, et ainsi créer un espace pour une transformation profonde. C'est une méthode holistique qui permet d'explorer et de guérir les blessures du passé, de libérer le stress et l'anxiété, et de développer une connexion plus profonde avec soi-même.
En tant que facilitatrice de Breathwork, je suis là pour vous accompagner tout au long de votre voyage intérieur. Je crée un espace sécurisé et bienveillant où vous pouvez vous plonger dans votre propre processus de guérison. Je vous guide à travers différentes techniques de respiration, vous aidant à vous connecter avec votre corps, votre esprit et votre âme. Chaque séance est unique et adaptée à vos besoins spécifiques.
En plus du Breathwork, je suis également spécialisée dans le bodywork trauma informé. Cette approche thérapeutique vise à libérer les tensions physiques et émotionnelles stockées dans le corps en utilisant des techniques de toucher conscient. En travaillant avec votre système nerveux, nous pouvons relâcher les traumatismes passés et les schémas de stress, permettant ainsi à votre énergie vitale de circuler librement.
La facilitation de l'énergie vitale est une autre facette de mon travail. Nous sommes tous composés d'une énergie vitale qui circule à travers notre corps. Lorsque cette énergie est bloquée ou déséquilibrée, nous pouvons ressentir des symptômes physiques, émotionnels et mentaux. En utilisant différentes pratiques énergétiques, je vous aide à rétablir l'équilibre et l'harmonie dans votre système énergétique, favorisant ainsi votre bien-être global.
Que vous cherchiez à guérir des traumatismes passés, à libérer le stress et l'anxiété, ou à augmenter votre vitalité et votre énergie, je suis là pour vous accompagner sur votre chemin. Je crois profondément en votre potentiel de guérison et de transformation, et je suis honorée de pouvoir faire partie de votre voyage.
N'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations ou pour prendre rendez-vous. Ensemble, nous pouvons créer un espace propice à votre épanouissement et à votre guérison. Je suis impatiente de vous rencontrer et de vous accompagner vers une vie pleine de vitalité et de bien-être.
🌬️ Prêt à découvrir les bienfaits du Breathwork ?
Voici pourquoi vous devez absolument essayer :
1️⃣ Réduit le stress et l'anxiété : Le Breathwork est un véritable antidote naturel pour calmer votre esprit et apaiser vos émotions. Respirez profondément et sentez votre stress s'envoler !
2️⃣ Libère les tensions et les traumas : Le Breathwork permet de libérer les énergies négatives emprisonnées dans votre corps. Laissez-vous aller et sentez les poids du passé s'envoler.
3️⃣ Augmente la clarté d'esprit, la créativité et l'intuition : En pratiquant le Breathwork, vous ouvrez la porte à de nouvelles inspirations et idées. Libérez votre potentiel créatif et laissez votre intuition vous guider.
4️⃣ Augmente la paix, la joie et l'épanouissement : Le Breathwork vous permet de vous connecter à votre essence profonde et de cultiver la paix intérieure. Ressentez la joie et l'épanouissement remplir chaque instant de votre vie.
5️⃣ Améliore la conscience de soi, l'amour et la confiance en soi : En prenant conscience de votre respiration, vous vous connectez à vous-même de manière profonde. Apprenez à vous aimer et à avoir confiance en votre potentiel illimité.
6️⃣ Libère les émotions refoulées et les non-dits : Le Breathwork offre un espace sûr pour exprimer et libérer les émotions enfouies. Laissez couler les larmes et ressentez un soulagement profond.
7️⃣ Détoxique le corps et améliore le système digestif et lymphatique : En respirant consciemment, vous aidez votre corps à éliminer les toxines et à améliorer votre digestion. Une véritable cure de bien-être pour votre corps !
8️⃣ Aide à avoir une vie plus alignée tout en ouvrant son cœur : Le Breathwork vous permet de vous aligner avec vos valeurs et d'ouvrir votre cœur à la vie. Laissez-vous guider par vos aspirations les plus profondes.
9️⃣ Augmente l'énergie, renforce l'immunité et améliore les performances sportives : En respirant pleinement, vous oxygénez votre corps et boostez votre énergie. Devenez plus fort, plus résistant et atteignez de nouveaux sommets.
🔟 Aide à kiffer sa vie quelles que soient les circonstances extérieures : Le Breathwork vous invite à être présent et à apprécier chaque instant de votre vie. Trouvez la joie dans les petites choses et vivez pleinement chaque expérience.
Alors, prêt à respirer la vie à pleins poumons ? 🌬️💙
"Tout ce qui ne s'exprime pas, s'imprime."
L'irrégularité d'un souffle produit par une mauvaise posture, des émotions non vécues, un trauma ou des schémas appartenant à nos parents (ou entourage familial) crée des nœuds, blocages, stress, oppression, obstacles et tensions. Ainsi notre corps, cœur et esprit ne sont pas en santé et harmonie, mais en survie ou surtension et les peurs, craintes, émotions négatives se logent dans ces zones de faiblesses du corps ou d'irrégularité de la respiration.
La respiration est ton guide, ton maître, ton thérapeute. Aucune autre personne ou médicament ne peut remplacer ton assiduité et volonté à respirer pleinement, largement et amplement. Elle est ton chemin vers le mieux être, la guérison, la santé, l'intégration et la circulation des puissantes énergies en toi. Elle te libère des traumatismes enfouis, des souvenirs difficiles, des refoulements pénibles et très anciens. Exprimer ce que tu es véritablement afin d'être en lien avec la vie, les autres, et toi-même.
Ce qui crée la magie de cette pratique, c'est de supprimer la pause entre l'inspire et l'expire ainsi qu'entre l'expire et l'inspire: “Nous sommes ici dans la résilience de l'impermanence de la vie”
Un voyage respiratoire est une espace sûre qui offre l'acceptation et l'amour inconditionnels afin que tu puisses être dans ta vulnérabilité la plus pure, ouvrir ton cœur et te permettre ainsi de t'embarquer dans un "voyage intérieur profond" en exploitant simplement le pouvoir de ton souffle.
Il est tout à fait normal de ressentir d'intenses réactions émotionnelles -
C'est une bonne chose et il est sain de laisser ces émotions circuler... Tu laisses enfin partir ce qui ne te sert plus...
Es-tu prêt.e à plonger dans cette expérience de libération et à embrasser ton plein potentiel ?
Écrire ses intentions avant de venir à la séance. Tu peux les garder pour toi ou choisir de m'en faire part lors de notre rencontre.
Voir programme pour le déroulé de séance et les contre-indications…
En validant votre place, vous vous engagez avoir lu les contre-indications et vous certifiez ne pas avoir de contre-indications.
RAPPEL :
Le Breathwork est une pratique non-conventionnelle, et ne saurait se substituer à un traitement médical.
Je crois en la capacité de chacun à vivre dans sa propre souveraineté. En réservant votre séance vous êtes conscient.e de ne pas chercher en la facilitatrice une sauveuse, guérisseuse, et vous vous engagez à ne pas la tenir responsable de votre état mental ou physique.
Je suis certifiée coach spécialisée dans la gestion du stress et des émotions, praticienne en Breathwork et Bodywork trauma informé et thérapeute par exposition à la réalité virtuelle.
Je vous aide à libérer votre corps, votre esprit et vos émotions. Je vous guide sur votre chemin pour traverser le tunnel de vos pensées, à vous reconnecter à qui vous êtes profondément, afin de vivre votre vie au max!
Pour que l'expérience soit profonde et fluide, je t'invite à :
✅ Être à jeun au moins 3h avant
✅ Te mettre au calme dans un endroit où tu ne seras pas dérangé pendant au moins 1h
✅ Préparer ton espace : tapis, coussin, plaid, écouteurs ou casque audio (important pour l'immersion )
✅ Garder une bouteille d'eau à portée de main et de quoi écrire pour l'intégration
Prends le temps de t'offrir un vrai moment pour toi.
🎁 À la fin de la pratique…
Pas de replay prévu, pour honorer la présence en direct.
Merci de lire attentivement et privilégier des séances individuelles si tu présentes l'une de ces contres-indications.
En validant votre réservations vous certifiez ne pas présenter les contre-indications ci dessous, et vous vous engagez à me tenir informé de vos problème de santé si besoin de manière à ce que je puisse adapter la séance:
Merci de lire attentivement et privilégier des séances individuelles si tu présentes l'une de ces contres-indications.
En validant votre réservations vous certifiez ne pas présenter les contre-indications ci dessous, et vous vous engagez à me tenir informé de vos problème de santé si besoin de manière à ce que je puisse adapter la séance:
Les bénéfices du Breathwork:
Le Breathwork a des répercussions bénéfiques sur notre bien-être mental, émotionnel, sur notre santé comme par exemple:
Liste non exhaustive
L’explication mentale de la séance: Qu'est ce qui ce joue durant cette respiration?
A force de pratique la respiration circulaire, il y a un phénomène d'augmentation temporaire du flux sanguin vers le cerveau et c’est ce qui va lui faire baisser la garde ainsi notre résistance est moindre. Le cortex pré frontal est comme “neutraliser” et cela laisse place au subconscient: vous serez là dans un état de flow, dans un état de conscience élargies: des ondes cérébrales Téta et Alpha qui nous ouvre la voix à l’intuition et nous relie à des aspects plus profond de nous même
Le cortex préfrontal c’est le Fight et Fly: c’est le mode survie, c’est aussi celui qui guide nos peurs…Quand on le “squiz” alors on accède à des aspects plus profond de nous même et on devient ouvert aux nouvelles idées, aux libérations, aux déprogrammations et reprogrammations…!
C’est là que la magie opère!
C'est une respiration spéciale, dite connectée et circulaire.
Le breathwork est une technique qui permet d’accéder au subconscient tout en débranchant l’esprit conscient , vous serez dans un état de flow, ce qui vous permettra d’accéder à d’autres informations, d’ouvrir votre intuition, et de libérer des informations qui sont bloquées dans votre corps.
La respiration c’est la vie! c’est le début et la fin, c’est le tout pour moi!
La respiration nous permet de travailler en profondeur sur le mental et les émotions de manière incroyablement rapide. C’est très facile et accessible à tous: il suffit de respirer!
Après vous être connecté au lien de la visio, Installez vous confortablement chez vous, au calme, dans un endroits où vous vous sentez bien.
Prenez vraiment un rendez vous avec vous même.
Après vous être assuré de ne pas être dérangé, Allongez-vous avec des écouteurs, dans une une ambiance chaleureuse, et laissez vous guider dans ce voyage merveilleux et tellement bienfaisant.
Oui bien sûr, que vous soyez débutant ou expert, le breathwork, et cette séance en particulier, est conçu pour tout le monde.
Il n'y a pas de niveau dans cette pratique, c'est votre corps qui guidera la séance en fonction de ce que vous êtes prêt à lâcher ou découvrir de vous même…
Waouh! Pas d autre mot pour cette découverte de pratique qui m a emmenée plus loin que je ne le pensais. Je suis sortie de ce breahtwork tellement apaisée et pleine d énergie en même temps. Caroline sait nous transporter avec sa voix et les musiques si bien choisies. Je recommande!
Merciiiii beaucoup 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 c’est un plaisir de partager le Souffle !
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Je vous invite à venir vivre une EXPERIENCE ENERGETIQUE INTENSE: une TRANSCENDANCE ENERGETIQUE!Je vous propose un voyage hors du commun, mêlant diverses pratiques: une activation d’énergie vitale( aussi appelée INNERDANCE ou activation Kundalini) ,un peu de breathwork, le trauma release, dans un lieu aux hautes vibrations énergé...
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Non ce n'est pas un poisson d’Avril!🐟 🐣! 🤪🌬️ Plongez dans un voyage de transformation profonde avec notre séance de Breathwork Chamanique unique! Laissez-vous emporter par les rythmes ancestraux du tambour, les vibrations des chants sacrés et le pouvoir de votre propre souffle pour une expérience véritablement...
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Bienvenue à cette séance de Breathwork dédiée à la célébration du printemps, saison de la renaissance et de la transformation. Pendant cette séance, nous allons explorer les bienfaits du Breathwork pour accueillir cette nouvelle saison avec ouverture, énergie et renouveau.Le printemps est un moment magique...
Je vous invite à venir explorer le pouvoir transformateur du SOUFFLE lors d'une séance de Breathwork et explorer la thérapie par réalité virtuelle appliquée au domaine du bien être!Plongez dans une expérience de transformation profonde intérieure et libératrice grâce au breathwork!Le...
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Le Breathwork, également connu sous le nom de respiration consciente, est une pratique qui consiste à utiliser la respiration comme outil de transformation et de guérison. Une séance de Breathwork axée sur le lâcher prise et le lâcher le contrôle peut être une expérience...
Je vous invite à découvrir le pouvoir transformateur du SOUFFLE lors d'une séance de Breathwork OFFERTE!Plongez dans une expérience de transformation profonde intérieure et libératrice grâce au breathwork!Le breathwork est une pratique de respiration consciente et connectée qui permet de libérer...
Je vous invite à découvrir le pouvoir transformateur du "Souffle d'Amour" lors d'une séance de Breathwork exceptionnelle !Laissez-vous emporter dans un voyage intérieur profondément émotionnel, où le souffle devient le vecteur de l'amour et de la guérison. Notre séance de Breathwork sur le thème...