Je vous invite à découvrir le pouvoir transformateur du SOUFFLE lors d'une séance de Breathwork OFFERTE!
Plongez dans une expérience de transformation profonde intérieure et libératrice grâce au breathwork!
Le breathwork est une pratique de respiration consciente et connectée qui permet de libérer le stress, d'augmenter votre énergie et de favoriser une profonde relaxation.
Lors de cette séance de Breathwork, je vous guiderai à travers une respiration spéciale accompagnée d'une playlist spécialement créée pour vous aider à attendre des états de conscience modifiée, ce qui vous permettra de vous connecter avec votre corps, d'explorer vos émotions et de libérer les blocages énergétiques.
Les bienfaits du Breathwork sont nombreux : réduction de l'anxiété, amélioration de la concentration, renforcement du système immunitaire et bien-être global…
Cette pratique est accessible à tous, que vous soyez débutant(e) ou expérimenté (e)
(Note : Le Breathwork est une pratique de respiration consciente qui peut offrir de nombreux bienfaits pour la santé mentale, émotionnelle et physique. Veuillez consulter un professionnel de la santé avant de participer si vous avez des problèmes de santé préexistants de type problème cardiaque et pulmonaire important.)
Je suis certifiée coach spécialisée dans la gestion du stress et des émotions, praticienne en Breathwork et Bodywork trauma informé et thérapeute par exposition à la réalité virtuelle.
Je vous aide à libérer votre corps, votre esprit et vos émotions. Je vous guide sur votre chemin pour traverser le tunnel de vos pensées, à vous reconnecter à qui vous êtes profondément, afin de vivre votre vie au max!
Grâce à des techniques de respiration guidée, vous serez invité à explorer vos émotions, à libérer les blocages énergétiques et à vous reconnecter à votre véritable nature. À travers chaque inspiration et expiration consciente, vous vous laisserez bercer par une vague de douceur qui vous enveloppera doucement, vous apportant calme, clarté et une profonde sensation de bien-être.
Comment ça se passe en présentiel?
Munissez vous d'un plaid, le tapis de sol est fournis, et laissez vous guidez par la voix, la playlist et votre souffle.
La seule chose que vous avez à faire c'est: RESPIRER, c'est accessible à tous!
Le breathwork c'est quoi?
C'est une respiration très spéciale, le breathwork est une technique qui permet d’accéder au subconscient tout en débranchant l’esprit conscient , vous serez dans un état de flow, ce qui vous permettra d’accéder à d’autres informations, d’ouvrir votre intuition, et de libérer des informations qui sont bloquées dans votre corps.
La respiration c’est la vie! c’est le début et la fin, c’est le tout pour moi!
La respiration nous permet de travailler en profondeur sur le mental et les émotions de manière incroyablement rapide. C’est très facile et accessible à tous: il suffit de respirer!
L’explication mentale de la séance: Qu'est ce qui ce joue durant cette respiration?
A force de pratique la respiration circulaire, il y a un phénomène d'augmentation temporaire du flux sanguin vers le cerveau et c’est ce qui va lui faire baisser la garde ainsi notre résistance est moindre. Le cortex pré frontal est comme “neutraliser” et cela laisse place au subconscient: vous serez là dans un état de flow, dans un état de conscience élargies: des ondes cérébrales Téta et Alpha qui nous ouvre la voix à l’intuition et nous relie à des aspects plus profond de nous même
Le cortex préfrontal c’est le Fight et Fly: c’est le mode survie, c’est aussi celui qui guide nos peurs…Quand on le “squiz” alors on accède à des aspects plus profond de nous même et on devient ouvert aux nouvelles idées, aux libérations, aux déprogrammations et reprogrammations…!
C’est là que la magie opère!
!! Note : Le Breathwork est une pratique de respiration consciente qui peut offrir de nombreux bienfaits pour la santé mentale, émotionnelle et physique. Cette respiration est très puissante et ne peut pas être pratiqué pour les personnes atteintes de problème cardiaque, de l'asthme sévère ou les femmes enceintes.
Merci de consulter la partie “foire aux questions” pour plus de précision avant de réserver la séance.
Cette pratique n'est pas pour vous aujourd'hui si vous avez une de ces conditions:
Maladie cardiovasculaire (angine, antécédents de crise cardiaque ou d'accident vasculaire cérébral, Anévrisme dans le cerveau ou l'abdomen)
Hypertension artérielle non contrôlée par des médicaments Glaucome, Détachement de la rétine
Ostéoporose
Épilepsie
Maladie rénale
Asthme sévère
Grossesse
Maladies mentales sévères (schizophrénie, troubles bipolaires,...) Si vous avez eu une blessure physique récente ou une chirurgie récente importante, il faut demander l'avis de votre médecin. Toute autre condition médicale, physique ou psychiatrique qui altérerait ou affecterait la capacité à s'impliquer dans un relâchement physique et émotionnel profond.
Concernant l'asthme, si il n'est pas sévère, ce n'est pas une contre- indication. Il faut simplement rester attentif et avoir votre inhalateur à proximité.
En cas de doute, vous pouvez demander conseil auprès de votre médecin.
Les bénéfices du Breathwork:
Le Breathwork a des répercussions bénéfiques sur notre bien-être mental, émotionnel, sur notre santé comme par exemple:
Liste non exhaustive
L’explication mentale de la séance: Qu'est ce qui ce joue durant cette respiration?
A force de pratique la respiration circulaire, il y a un phénomène d'augmentation temporaire du flux sanguin vers le cerveau et c’est ce qui va lui faire baisser la garde ainsi notre résistance est moindre. Le cortex pré frontal est comme “neutraliser” et cela laisse place au subconscient: vous serez là dans un état de flow, dans un état de conscience élargies: des ondes cérébrales Téta et Alpha qui nous ouvre la voix à l’intuition et nous relie à des aspects plus profond de nous même
Le cortex préfrontal c’est le Fight et Fly: c’est le mode survie, c’est aussi celui qui guide nos peurs…Quand on le “squiz” alors on accède à des aspects plus profond de nous même et on devient ouvert aux nouvelles idées, aux libérations, aux déprogrammations et reprogrammations…!
C’est là que la magie opère!
C'est une respiration spéciale, dite connectée et circulaire.
Le breathwork est une technique qui permet d’accéder au subconscient tout en débranchant l’esprit conscient , vous serez dans un état de flow, ce qui vous permettra d’accéder à d’autres informations, d’ouvrir votre intuition, et de libérer des informations qui sont bloquées dans votre corps.
La respiration c’est la vie! c’est le début et la fin, c’est le tout pour moi!
La respiration nous permet de travailler en profondeur sur le mental et les émotions de manière incroyablement rapide. C’est très facile et accessible à tous: il suffit de respirer!
Oui bien sûr, que vous soyez débutant ou expert, le breathwork, et cette séance en particulier, est conçu pour tout le monde.
Il n'y a pas de niveau dans cette pratique, c'est votre corps qui guidera la séance en fonction de ce que vous êtes prêt à lâcher ou découvrir de vous même…
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