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Breathwork en visio sur la clarté d'esprit et l'alignement

07 novembre 2024 de 20h à 21h30
En ligne

30 €

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Description

💨 spécial CLARTÉ MENTALE ET ALIGNEMENT 💫⭐️

Faire une séance de Breathwork axée sur la clarté mentale et l'alignement est essentiel dans notre monde moderne, souvent chaotique et surchargé d'informations. La pratique du Breathwork permet de calmer le mental et d'éliminer les pensées confuses, offrant ainsi un espace pour la réflexion et la prise de décision éclairée. En se concentrant sur la respiration, on peut créer une connexion profonde avec soi-même, favorisant une meilleure compréhension de ses besoins, désirs et objectifs.

De plus, cette séance aide à aligner nos intentions avec nos actions. Beaucoup d'entre nous vivent dans un déséquilibre entre ce que nous souhaitons accomplir et ce que nous faisons réellement. Le Breathwork permet de clarifier nos priorités, d'identifier les obstacles internes et d'établir un alignement entre notre esprit, notre cœur et notre corps. Cela renforce non seulement notre confiance en nous, mais nous permet également d'avancer avec plus de sérénité et de détermination vers nos aspirations.

Enfin, prendre le temps de pratiquer le Breathwork pour la clarté mentale est un investissement précieux dans notre bien-être global. Cela nous aide à développer des outils pour gérer le stress, à cultiver une plus grande résilience émotionnelle et à vivre de manière plus authentique. En intégrant cette pratique dans notre routine, nous nous offrons la possibilité de naviguer dans la vie avec plus de clarté, de paix intérieure et d'alignement avec notre véritable essence.


Plongez dans une expérience de transformation profonde intérieure et libératrice grâce au breathwork!

Le breathwork est une pratique de respiration consciente et connectée qui permet de libérer le stress, d'augmenter votre énergie et de favoriser une profonde relaxation.


Le Breathwork, également connu sous le nom de respiration consciente, est une pratique qui consiste à utiliser la respiration comme outil de transformation et de guérison. Une séance de Breathwork axée sur le lâcher prise et le lâcher le contrôle peut être une expérience profonde et libératrice

Le Breathwork est une pratique ancienne qui a été utilisée dans de nombreuses traditions spirituelles et de guérison à travers le monde. Il a été redécouvert et popularisé dans les dernières décennies en tant que méthode puissante pour accéder à des niveaux profonds de conscience, réduire le stress, libérer des émotions bloquées et favoriser la guérison physique, émotionnelle et spirituelle.

Une des principales intentions de cette séance est de vous inviter à lâcher prise et à lâcher le contrôle et vous reconnecter à la confiance absolue.

Dans notre vie quotidienne, nous sommes souvent pris dans un cercle vicieux de contrôle, essayant de tout planifier et de tout maîtriser. Cela crée du stress, de l'anxiété et nous empêche de vivre pleinement l'instant présent. Le Breathwork nous offre une opportunité de nous libérer de ces schémas et de nous ouvrir à la confiance, à la détente et à la fluidité.

Pendant cette séance, nous allons utiliser une technique de respiration spécifique pour activer notre système nerveux parasympathique, qui est responsable de la relaxation et du lâcher prise. En respirant consciemment, profondément et de manière rythmée, nous allons oxygéner notre corps, calmer notre esprit et ouvrir notre cœur.

Lorsque nous pratiquons régulièrement le Breathwork, nous pouvons constater plusieurs bienfaits. Tout d'abord, cela nous permet de relâcher les tensions accumulées dans notre corps, en relâchant les muscles et en améliorant la circulation sanguine. Cela peut également aider à réduire le stress, l'anxiété et les pensées négatives, en favorisant un état de calme et de tranquillité.

En pratiquant régulièrement le Breathwork, nous pouvons également libérer des émotions bloquées et des traumas enfouis. La respiration profonde et consciente nous permet d'accéder à des couches plus profondes de notre être, où nous pouvons libérer ces émotions et les transformer en énergie positive.

Une autre grande avantage du Breathwork est qu'il nous connecte à notre sagesse intérieure et à notre intuition. En nous permettant de lâcher prise et de lâcher le contrôle, nous pouvons accéder à des insights profonds, à des réponses à nos questions et à une guidance intérieure.

Rappelez-vous que chaque séance de Breathwork est unique et que vous pouvez ressentir différents effets physiques, émotionnels et spirituels. Soyez ouvert à l'expérience et accueillez ce qui se présente à vous.

Pratiquez régulièrement le Breathwork pour renforcer votre capacité à lâcher prise et à lâcher le contrôle, et pour réguler votre système nerveux.
 

 

 

QUI SUIS-JE?

Je suis ravie de vous présenter mon activité de Breathwork et d'activation de l'énergie vitale. Je suis une coach de vie certifiée spécialisée dans le système nerveux, ainsi qu'une facilitatrice de Breathwork, de bodywork trauma informé et d'énergie vitale.

Le Breathwork est une pratique puissante qui utilise la respiration consciente pour accéder à des états de conscience profonds. En utilisant des techniques de respiration spécifiques, nous pouvons libérer des blocages émotionnels, physiques et mentaux, et ainsi créer un espace pour une transformation profonde. C'est une méthode holistique qui permet d'explorer et de guérir les blessures du passé, de libérer le stress et l'anxiété, et de développer une connexion plus profonde avec soi-même.

En tant que facilitatrice de Breathwork, je suis là pour vous accompagner tout au long de votre voyage intérieur. Je crée un espace sécurisé et bienveillant où vous pouvez vous plonger dans votre propre processus de guérison. Je vous guide à travers différentes techniques de respiration, vous aidant à vous connecter avec votre corps, votre esprit et votre âme. Chaque séance est unique et adaptée à vos besoins spécifiques.

En plus du Breathwork, je suis également spécialisée dans le bodywork trauma informé. Cette approche thérapeutique vise à libérer les tensions physiques et émotionnelles stockées dans le corps en utilisant des techniques de toucher conscient. En travaillant avec votre système nerveux, nous pouvons relâcher les traumatismes passés et les schémas de stress, permettant ainsi à votre énergie vitale de circuler librement.

La facilitation de l'énergie vitale est une autre facette de mon travail. Nous sommes tous composés d'une énergie vitale qui circule à travers notre corps. Lorsque cette énergie est bloquée ou déséquilibrée, nous pouvons ressentir des symptômes physiques, émotionnels et mentaux. En utilisant différentes pratiques énergétiques, je vous aide à rétablir l'équilibre et l'harmonie dans votre système énergétique, favorisant ainsi votre bien-être global.

Que vous cherchiez à guérir des traumatismes passés, à libérer le stress et l'anxiété, ou à augmenter votre vitalité et votre énergie, je suis là pour vous accompagner sur votre chemin. Je crois profondément en votre potentiel de guérison et de transformation, et je suis honorée de pouvoir faire partie de votre voyage.

N'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations ou pour prendre rendez-vous. Ensemble, nous pouvons créer un espace propice à votre épanouissement et à votre guérison. Je suis impatiente de vous rencontrer et de vous accompagner vers une vie pleine de vitalité et de bien-être.

 

🌬️ Prêt à découvrir les bienfaits du Breathwork ? 

Voici pourquoi vous devez absolument essayer :

1️⃣ Réduit le stress et l'anxiété : Le Breathwork est un véritable antidote naturel pour calmer votre esprit et apaiser vos émotions. Respirez profondément et sentez votre stress s'envoler !

2️⃣ Libère les tensions et les traumas : Le Breathwork permet de libérer les énergies négatives emprisonnées dans votre corps. Laissez-vous aller et sentez les poids du passé s'envoler.

3️⃣ Augmente la clarté d'esprit, la créativité et l'intuition : En pratiquant le Breathwork, vous ouvrez la porte à de nouvelles inspirations et idées. Libérez votre potentiel créatif et laissez votre intuition vous guider.

4️⃣ Augmente la paix, la joie et l'épanouissement : Le Breathwork vous permet de vous connecter à votre essence profonde et de cultiver la paix intérieure. Ressentez la joie et l'épanouissement remplir chaque instant de votre vie.

5️⃣ Améliore la conscience de soi, l'amour et la confiance en soi : En prenant conscience de votre respiration, vous vous connectez à vous-même de manière profonde. Apprenez à vous aimer et à avoir confiance en votre potentiel illimité.

6️⃣ Libère les émotions refoulées et les non-dits : Le Breathwork offre un espace sûr pour exprimer et libérer les émotions enfouies. Laissez couler les larmes et ressentez un soulagement profond.

7️⃣ Détoxique le corps et améliore le système digestif et lymphatique : En respirant consciemment, vous aidez votre corps à éliminer les toxines et à améliorer votre digestion. Une véritable cure de bien-être pour votre corps !

8️⃣ Aide à avoir une vie plus alignée tout en ouvrant son cœur : Le Breathwork vous permet de vous aligner avec vos valeurs et d'ouvrir votre cœur à la vie. Laissez-vous guider par vos aspirations les plus profondes.

9️⃣ Augmente l'énergie, renforce l'immunité et améliore les performances sportives : En respirant pleinement, vous oxygénez votre corps et boostez votre énergie. Devenez plus fort, plus résistant et atteignez de nouveaux sommets.

🔟 Aide à kiffer sa vie quelles que soient les circonstances extérieures : Le Breathwork vous invite à être présent et à apprécier chaque instant de votre vie. Trouvez la joie dans les petites choses et vivez pleinement chaque expérience.

Alors, prêt à respirer la vie à pleins poumons ? 🌬️💙 
 

(Note : Le Breathwork est une pratique de respiration consciente qui peut offrir de nombreux bienfaits pour la santé mentale, émotionnelle et physique. Veuillez consulter un professionnel de la santé avant de participer si vous avez des problèmes de santé préexistants de type problème cardiaque et pulmonaire important.)
 

Caroline Pupile

Je suis certifiée coach spécialisée dans la gestion du stress et des émotions, praticienne en Breathwork et Bodywork trauma informé et thérapeute par exposition à la réalité virtuelle. 
Je vous aide à libérer votre corps, votre esprit et vos émotions. Je vous guide sur votre chemin pour traverser le tunnel de vos pensées, à vous reconnecter à qui vous êtes profondément, afin de vivre votre vie au max!

Breathwork en visio 07 novembre 2024 de 20h à 21h30
Caroline Pupile
Lieu : en ligne

Le Breathwork, également connu sous le nom de respiration consciente, est une pratique qui consiste à utiliser la respiration comme outil de transformation et de guérison. Une séance de Breathwork axée sur le lâcher prise et le lâcher le contrôle peut être une expérience profonde et libératrice

Je vous invite à cette séance de Breathwork pour lâcher prise et lâcher le contrôle. Pendant ce breathwork en ligne, nous allons explorer les bienfaits du Breathwork et comment il peut nous aider à atteindre ces états de détente et de libération.

Le Breathwork est une pratique ancienne qui a été utilisée dans de nombreuses traditions spirituelles et de guérison à travers le monde. Il a été redécouvert et popularisé dans les dernières décennies en tant que méthode puissante pour accéder à des niveaux profonds de conscience, réduire le stress, libérer des émotions bloquées et favoriser la guérison physique, émotionnelle et spirituelle.

Une des principales intentions de cette séance est de vous inviter à lâcher prise et à lâcher le contrôle. 

Dans notre vie quotidienne, nous sommes souvent pris dans un cercle vicieux de contrôle, essayant de tout planifier et de tout maîtriser. Cela crée du stress, de l'anxiété et nous empêche de vivre pleinement l'instant présent. Le Breathwork nous offre une opportunité de nous libérer de ces schémas et de nous ouvrir à la confiance, à la détente et à la fluidité.

Pendant cette séance, nous allons utiliser une technique de respiration spécifique pour activer notre système nerveux parasympathique, qui est responsable de la relaxation et du lâcher prise. En respirant consciemment, profondément et de manière rythmée, nous allons oxygéner notre corps, calmer notre esprit et ouvrir notre cœur.

Lorsque nous pratiquons régulièrement le Breathwork, nous pouvons constater plusieurs bienfaits. Tout d'abord, cela nous permet de relâcher les tensions accumulées dans notre corps, en relâchant les muscles et en améliorant la circulation sanguine. Cela peut également aider à réduire le stress, l'anxiété et les pensées négatives, en favorisant un état de calme et de tranquillité.

En pratiquant régulièrement le Breathwork, nous pouvons également libérer des émotions bloquées et des traumas enfouis. La respiration profonde et consciente nous permet d'accéder à des couches plus profondes de notre être, où nous pouvons libérer ces émotions et les transformer en énergie positive.

Une autre grande avantage du Breathwork est qu'il nous connecte à notre sagesse intérieure et à notre intuition. En nous permettant de lâcher prise et de lâcher le contrôle, nous pouvons accéder à des insights profonds, à des réponses à nos questions et à une guidance intérieure.

Rappelez-vous que chaque séance de Breathwork est unique et que vous pouvez ressentir différents effets physiques, émotionnels et spirituels. Soyez ouvert à l'expérience et accueillez ce qui se présente à vous.

Pratiquez régulièrement le Breathwork pour renforcer votre capacité à lâcher prise et à lâcher le contrôle, et pour réguler votre système nerveux.
 
 

Comment ça se passe en visio?

Après vous être connecté au lien de la visio, Installez vous confortablement chez vous, au calme, dans un endroits où vous vous sentez bien.
Prenez vraiment un rendez vous avec vous même.

Après vous être assuré de ne pas être dérangé,  Allongez-vous avec des écouteurs, dans une une ambiance chaleureuse, et laissez vous guider dans ce voyage merveilleux et tellement bienfaisant.

Après la séance, prenez le temps necessaire pour intégrer ce qu'il s'est passé.
Notez vos observations, prises de conscience, sensations, tous vos insight dans un journal!

 

Le breathwork c'est quoi?


C'est une respiration très spéciale, le breathwork est une technique qui permet d’accéder au subconscient tout en débranchant l’esprit conscient , vous serez dans un état de flow, ce qui vous permettra d’accéder à d’autres informations, d’ouvrir votre intuition, et de libérer des informations qui sont bloquées dans votre corps.

La respiration c’est la vie! c’est le début et la fin, c’est le tout pour moi!

La respiration nous permet de travailler en profondeur sur le mental et les émotions de manière incroyablement rapide. C’est très facile et accessible à tous: il suffit de respirer!

 

L’explication mentale de la séance: Qu'est ce qui ce joue durant cette respiration?

A force de pratique la respiration circulaire, il y a un phénomène d'augmentation temporaire du flux sanguin vers le cerveau et c’est ce qui va lui faire baisser la garde ainsi notre résistance est moindre. Le cortex pré frontal est comme “neutraliser” et cela laisse place au subconscient: vous serez là dans un état de flow, dans un état de conscience élargies: des ondes cérébrales Téta et Alpha qui nous ouvre la voix à l’intuition et nous relie à des aspects plus profond de nous même

Le cortex préfrontal c’est le Fight et Fly: c’est le mode survie, c’est aussi celui qui guide nos peurs…Quand on le “squiz” alors on accède à des aspects plus profond de nous même et on devient ouvert aux nouvelles idées, aux libérations, aux déprogrammations et reprogrammations…!

C’est là que la magie opère!



!! Note : Le Breathwork est une pratique de respiration consciente qui peut offrir de nombreux bienfaits pour la santé mentale, émotionnelle et physique. Cette respiration est très puissante et ne peut pas être pratiqué pour les personnes atteintes de problème cardiaque, de l'asthme sévère ou les femmes enceintes.
Merci de consulter la partie “foire aux questions” pour plus de précision avant de réserver la séance.
 

Tarif séance en viso et en groupe

Accès au programme
  • Breathwork en visio
Quelles sont les contres indications?

Cette pratique n'est pas pour vous aujourd'hui si vous avez une de ces conditions:

Maladie cardiovasculaire (angine, antécédents de crise cardiaque ou d'accident vasculaire cérébral, Anévrisme dans le cerveau ou l'abdomen)
Hypertension artérielle non contrôlée par des médicaments Glaucome, Détachement de la rétine

Ostéoporose
Épilepsie
Maladie rénale
Asthme sévère
Grossesse
Maladies mentales sévères (schizophrénie, troubles bipolaires,...) Si vous avez eu une blessure physique récente ou une chirurgie récente importante, il faut demander l'avis de votre médecin. Toute autre condition médicale, physique ou psychiatrique qui altérerait ou affecterait la capacité à s'impliquer dans un relâchement physique et émotionnel profond.

Concernant l'asthme, si il n'est pas sévère, ce n'est pas une contre- indication. Il faut simplement rester attentif et avoir votre inhalateur à proximité.

En cas de doute, vous pouvez demander conseil auprès de votre médecin.

Les bénéfices du Breathwork:

Le Breathwork a des répercussions bénéfiques sur notre bien-être mental, émotionnel, sur notre santé comme par exemple:

  • libère et détends physiquement les zones de stress ou de tension accumulées dans le corps
    dissous l'énergie d'émotions cristallisées non vécues
    dissous des blocages mentaux
  • nous libère de tensions créées dans le passé, oubliées depuis longtemps et enfouis dans notre inconscient
    peut aider à guérir et à surmonter les traumatismes - en particulier ceux de la naissance, de l'enfance et des ancêtres
  • peut nous donner accès à des souvenirs ou des intuitions qui vont être pertinents pour nous dans la phase actuelle de notre vie
  • nous fait dépasser les sensations de blocage/stagnation et ça nous redonne de l'énergie
  • aide à surmonter la dépression, les sentiments de découragement ou d'apathie
    aide à traverser une période de deuil ou de stress
    permet de guérir, apaiser la sensation de séparation avec les autres, le monde,...
  • permet de faire preuve de plus de créativité, d'inspiration et de passion
  • permet de voir une problématique sous une perspective plus sage et libératrice
  • permet de trouver des réponses, d'accéder à notre intuition 
  • permet de mieux se connaître, s'aimer, se choisir!!
  • aide à créer une existence plus satisfaisante, plus nourrissante 
  • aide à ressentir son essence spirituelle et la connexion avec le monde

Liste non exhaustive

 

L’explication mentale de la séance: Qu'est ce qui ce joue durant cette respiration?

A force de pratique la respiration circulaire, il y a un phénomène d'augmentation temporaire du flux sanguin vers le cerveau et c’est ce qui va lui faire baisser la garde ainsi notre résistance est moindre. Le cortex pré frontal est comme “neutraliser” et cela laisse place au subconscient: vous serez là dans un état de flow, dans un état de conscience élargies: des ondes cérébrales Téta et Alpha qui nous ouvre la voix à l’intuition et nous relie à des aspects plus profond de nous même

Le cortex préfrontal c’est le Fight et Fly: c’est le mode survie, c’est aussi celui qui guide nos peurs…Quand on le “squiz” alors on accède à des aspects plus profond de nous même et on devient ouvert aux nouvelles idées, aux libérations, aux déprogrammations et reprogrammations…!

C’est là que la magie opère!

C'est une respiration spéciale, dite connectée et circulaire. 

Le breathwork est une technique qui permet d’accéder au subconscient tout en débranchant l’esprit conscient , vous serez dans un état de flow, ce qui vous permettra d’accéder à d’autres informations, d’ouvrir votre intuition, et de libérer des informations qui sont bloquées dans votre corps.

La respiration c’est la vie! c’est le début et la fin, c’est le tout pour moi!

La respiration nous permet de travailler en profondeur sur le mental et les émotions de manière incroyablement rapide. C’est très facile et accessible à tous: il suffit de respirer!

 

Après vous être connecté au lien de la visio, Installez vous confortablement chez vous, au calme, dans un endroits où vous vous sentez bien.
Prenez vraiment un rendez vous avec vous même.

Après vous être assuré de ne pas être dérangé,  Allongez-vous avec des écouteurs, dans une une ambiance chaleureuse, et laissez vous guider dans ce voyage merveilleux et tellement bienfaisant.

Oui bien sûr, que vous soyez débutant ou expert, le breathwork, et cette séance en particulier, est conçu pour tout le monde. 

Il n'y a pas de niveau dans cette pratique, c'est votre corps qui guidera la séance en fonction de ce que vous êtes prêt à lâcher ou découvrir de vous même…

 

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Je vous propose de venir lors d'une séance de Breathwork d'1H30 pour découvrir, explorer la puissance du souffle.Plongez dans une expérience de transformation profonde intérieure et libératrice grâce au breathwork!Le breathwork est une pratique de respiration consciente et connectée qui...

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Informations

Dates 07 novembre 2024 de 20h à 21h30
Lieu En ligne
Type Atelier
Catégories
Breathwork
Thématiques
Relationnel Gestion des émotions Sommeil Angoisse Relation amoureuse Croyances limitantes Enfant intérieur Gestion du stress 5 Blessures Reconnexion / Rééquilibrage Énergétique Accompagnement holistique Guérison intérieure
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