Vous aimeriez faire du yoga, mais vous ne savez pas comment choisir ?
En quoi le yoga Iyengar se distingue-t-il des autres écoles de yoga ?
Le yoga Iyengar, c'est :
Chaque cours dure environ une heure et demi.
L'enseignement est progressif : en tenant compte de vos capacités, je vous accompagnerai vers des postures plus exigeantes au cours de l'année.
L'objectif : se faire du bien, sans se faire de mal !
Pas de compétition, ni d'enjeu ! L'écoute, la bienveillance, l'empathie sont au coeur de ma pédagogie.
Pour reprendre les mots de Maître Iyengar, le créateur de l'école qui porte son nom : “le yoga vous aide à accepter ce qui ne peut être changé et à changer ce qui peut l'être”.
Grande nouveauté cette année : je lance des cours de yoga pour enfants (7-11 ans).
Chaque cours dure 45 minutes.
Les objectifs :
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Une journée pour souffler… ou deux pour se transformer.Rejoignez-nous pour une ou deux journées de yoga Iyengar, une pratique posturale précise et accessible, qui recentre, renforce et apaise.Enseignants : Hervé Vanlierde & Dominique BishopFormés par Faeq Biria (centre de Yoga Iyengar de Paris)Accessible dès...
Le passage d'une saison à l'autre est le moment idéal pour nettoyer les toxines accumulées au cours de l'hiver. Avec l'arrivée du printemps, nous changeons d'heure, les jours deviennent plus longs, les températures augmentent, notre régime alimentaire se modifie... Pour vous accompagner dans la transition du...
Découvrez le Yoga Iyengar à Saint-Martin-du-Touch !Envie de renforcer votre corps, d’améliorer votre posture et de vous détendre en profondeur ? Venez essayer un cours de yoga Iyengar offert à Saint-Martin-du-Touch ! Accessible à tous les niveaux, cette méthode met l’accent sur l’alignement, la précision et la...
Découvrez le Yoga Iyengar à Plaisance-du-Touch !Envie de renforcer votre corps, d’améliorer votre posture et de vous détendre en profondeur ? Venez essayer un cours de yoga Iyengar offert à Plaisance-du-Touch ! Accessible à tous les niveaux, cette méthode met l’accent sur l’alignement, la précision et la...
Découvrez le Yoga Iyengar à Saint-Martin-du-Touch !Envie de renforcer votre corps, d’améliorer votre posture et de vous détendre en profondeur ? Venez essayer un cours de yoga Iyengar offert à Saint-Martin-du-Touch ! Accessible à tous les niveaux, cette méthode met l’accent sur l’alignement, la précision et la...
Découvrez le Yoga Iyengar à Saint-Martin-du-Touch !Envie de renforcer votre corps, d’améliorer votre posture et de vous détendre en profondeur ? Venez essayer un cours de yoga Iyengar offert à Saint-Martin-du-Touch ! Accessible à tous les niveaux, cette méthode met l’accent sur l’alignement, la précision et la...
Découvrez le Yoga Iyengar à Cugnaux !Envie de renforcer votre corps, d’améliorer votre posture et de vous détendre en profondeur ? Venez essayer un cours de yoga Iyengar offert à Cugnaux ! Accessible à tous les niveaux, cette méthode met l’accent sur l’alignement, la précision et la...
Découvrez le Yoga Iyengar à Cornebarrieu !Envie de renforcer votre corps, d’améliorer votre posture et de vous détendre en profondeur ? Venez essayer un cours de yoga Iyengar offert à Cornebarrieu ! Accessible à tous les niveaux, cette méthode met l’accent sur l’alignement, la précision et la...
Découvrez le Yoga Iyengar à Saint-Martin-du-Touch !Envie de renforcer votre corps, d’améliorer votre posture et de vous détendre en profondeur ? Venez essayer un cours de yoga Iyengar offert à Saint-Martin-du-Touch ! Accessible à tous les niveaux, cette méthode met l’accent sur l’alignement, la précision et la...
L'année a été chargée ? Vous vous sentez fatigué(e) ? Stressé(e) ? Au cours de ce stage, je vous accompagnerai dans différentes postures : étirements vers l'avant et vers l'arrière, torsions et postures inversées. Toutes les postures seront réalisées dans la lenteur et la douceur,...
Vous connaissez le yoga Iyengar ? Exigence, persévérance et bienveillance.Exigence : étirez la colonne vertébrale, réalignez les membres et le corps tout entier, ouvrez la cage thoracique et apaisez le souffle, vous soulagerez ainsi les tensions et le stress et retrouverez l'énergie, la légèreté,...
Professeur pédagogue, qui prend son temps et est à l'écoute de ses élèves
Super expérience de Yoga avec Bernard. Très bon cours avec beaucoup de conseils donnés. Bon professeur
Très belle découverte du Yoga IYENGAR avec Bernard. Merci beaucoup !
Les explications de Bernard, son regard attentionné font que chacun peut faire son chemin en toute sécurité vers des postures où les alignements précis apportent confort physique, ampleur intérieure et tranquillité mentale. Ravie de suivre les cours de Bernard depuis 2 ans et de partager sa passion !
Depuis septembre ,je découvre le yoga Iyengar et suis surprise par tant de précision pour aller dans la posture. Chaque conseil prend tout son sens pour découvrir et ressentir le bon ajustement. Cette pratique a remis en vie ,en conscience des parties oubliées ou endormies de mon corps et allégées certaines tensions. Bernard sait encourager en toute bienveillance ,est très présent et attentif ,afin d 'apporter des corrections pour aller en toute sécurité dans la posture. Ravie de l avoir rencontrer .
Bernard est un professeur de yoga Yengar très compétent et à l écoute de ses élèves Cours très enrichissants et agréables
C est la deuxième année que je suis des cours de yoga iyengar avec Bernard . Au fur et à mesure une fluidité dans les postures , un équilibre et un épanouissement . Merci Bernard pour ton enseignement
Bernard est un professeur de yoga bienveillant, très juste dans ses explications, il est à votre écoute et vous fait progresser. Il rectifie point par point chaque posture. Son cours est un équilibre de postures, d'explications anatomiques, d'introspection et de détente. C'est toujours avec plaisir que l'on suit ses cours.
Bernard est un professeur de yoga exceptionnel grâce à son écoute, sa pédagogie, sa connaissance. Pour avoir suivi ses cours de yoga Iyengar pendant deux ans, je peux témoigner des bénéfices sur mon alignement, ma posture, mon équilibre corps-esprit. Mon éloignement géographie me prive de continuer mais j’attends avec impatience un nouveau stage pour participer. Merci pour tous ces bienfaits !!!
J 'ai découvert Bernard et ses propositions de postures. Il est technique, pédagogique, accompagnant avec beaucoup d'humour. Je me suis régalée à son stage et j'envisage de me régaler à ses cours. Je le recommande vivement ! 😁
