RELAXATION Afterwork

J'aide les humains à surmonter les épreuves de vie et à les transformer en force💪 Mon kif c'est redonner le sourire à mes client-e-s. 
Si actuellement vous vous sentez en difficulté, que vous cherchez comment arrêter votre mental de tourner, que les émotions vous submergent, que vous avez du mal à vous en sortir et avoir des perspectives de vie réjouissantes, alors il est temps de demander du soutien. 
Pourquoi attendre ? Si il y avait le feu dans votre logement vous appelleriez tout de suite les pompiers ! Là c'est votre maison intérieure qui brûle🔥… C'est le moment d'agir pour mieux comprendre ce qui a allumé l'incendie, ce qui l'entretient, et vous faire aider pour remobiliser vos ressources intérieures et trouver en vous les réponses qui permettront que le feu se transforme en une lumière qui vous guide.
C'est sur ce chemin que je vous tiendrai la main, et je vous transmettrai des outils pour devenir autonome et résilient-e face aux épreuves, aux difficultés, à vos émotions du quotidien.  Vous y trouverez de l'apaisement, de la confiance et de la sérénité et une nouvelle façon de voir la vie.
👥 Accompagnement individuel personnalisé par la (re)connexion au corps et l'écoute de soi. 🎓 Sophrologue et praticienne en Focusing de la Relation intérieure.
📍Partout en France et en Francophonie grâce à la visio par zoom
Vous voulez qu'on en discute ? Prenez rdv ci-dessous, je peux vous aider
https://bit.ly/m/anneheraud
 
Qui suis-je
J'ai 53 ans, maman de 2 grands enfants que j'ai élevés en garde alternée pendant 15 ans, j'ai rencontré de nombreuses épreuves de vie, le deuil, la maladie, le divorce, le burn out, les déménagements successifs, l'isolement, le syndrome du jumeau perdu, les ruptures amoureuses… 
Des épreuves que rencontrent beaucoup de personnes de nos jours ! 
Face à cela, plusieurs choix sont possibles, se laisser abattre, ne rien faire, en vouloir à la terre entière, ou chercher des solutions. Quand je regarde ma vie, j'observe que ce sont les épreuves qui m'ont permis d'aller mieux ! Parce qu'elles m'ont poussées à panser mes plaies si douloureuses ! 
L'idéal serait bien sûr de ne pas attendre que ça fasse trop mal pour agir : que de temps, que de joies gagnées !
Mais il n'est jamais trop tard ! Aujourd'hui, je vois mon parcours chaotique, comme une succession d'expériences initiatiques qui m'ont permises de découvrir mes déclencheurs émotionnels, mes fonctionnements, et aussi de prendre confiance en moi, de m'aimer (et ce n'était pas gagné!). Je vois ces épreuves comme des cadeaux. Je me sens forte et résiliente. Je sais que j'ai à l'intérieur de moi toutes les ressources pour faire face à ce que la vie me propose.
Ce qui me met en joie aujourd'hui, c'est d'aider d'autres personnes à retrouver le sourire et même la joie !