WellBeingTicket
Je suis un pro

Anne Heraud

Sophrologue

Description

⭐Transformez vos épreuves en force et retrouvez le sourire !⭐

Ressentez-vous...
- *Des moments difficiles* où votre esprit ne cesse de tourner en boucle ?
- *Des émotions écrasantes* qui vous submergent sans issue en vue ?
- *Un manque de perspectives réjouissantes* et une difficulté à vous en sortir seul(e) ?

Il est temps d'agir !

Imaginez si votre maison était en feu, vous appelleriez les pompiers immédiatement. Aujourd'hui, c'est *votre maison intérieure qui brûle*. Il est crucial de comprendre ce qui a déclenché cet incendie et ce qui l'entretient. Ensemble, nous transformerons ces ce feu en lumière qui vous guidera au quotidien.

 Ce que je vous propose :
- *Compréhension et apaisement* : Identifiez et apaisez les causes de votre souffrance.
- *Ressources intérieures* : Remobilisez vos forces et trouvez en vous les réponses pour avancer.
- *Autonomie et résilience* : Devenez plus fort(e) face aux épreuves et émotions quotidiennes.

⭐Ce que vous gagnerez⭐
- *Apaisement et sérénité* : Calmez votre esprit et retrouvez la paix intérieure.
- *Confiance en soi* : Renforcez votre assurance et votre capacité à faire face aux défis.
- *Nouvelle perspective sur la vie* : Changez votre vision et trouvez de nouvelles perspectives de vie sereine.

👥 *Accompagnement individuel personnalisé* par la (re)connexion au corps et l'écoute de soi.  
🎓 *Sophrologue et praticienne en Focusing de la Relation intérieure*.

📍 Disponible partout en France et en Francophonie grâce à la visio par Zoom.
 

 

Qui suis-je

J'ai 53 ans, maman de 2 grands enfants que j'ai élevés en garde alternée pendant 15 ans, j'ai rencontré de nombreuses épreuves de vie, le deuil, la maladie, le divorce, le burn out, les déménagements successifs, l'isolement, le syndrome du jumeau perdu, les ruptures amoureuses… 

Des épreuves que rencontrent beaucoup de personnes de nos jours ! 

Face à cela, plusieurs choix sont possibles, se laisser abattre, ne rien faire, en vouloir à la terre entière, ou chercher des solutions. Quand je regarde ma vie, j'observe que ce sont les épreuves qui m'ont permis d'aller mieux ! Parce qu'elles m'ont poussées à panser mes plaies si douloureuses ! 

L'idéal serait bien sûr de ne pas attendre que ça fasse trop mal pour agir : que de temps, que de joies gagnées !

Mais il n'est jamais trop tard ! Aujourd'hui, je vois mon parcours chaotique, comme une succession d'expériences initiatiques qui m'ont permises de découvrir mes déclencheurs émotionnels, mes fonctionnements, et aussi de prendre confiance en moi, de m'aimer (et ce n'était pas gagné!). Je vois ces épreuves comme des cadeaux. Je me sens forte et résiliente. Je sais que j'ai à l'intérieur de moi toutes les ressources pour faire face à ce que la vie me propose.

Ce qui me met en joie aujourd'hui, c'est d'aider d'autres personnes à retrouver le sourire et même la joie ! 

 

 

Évènements passés

4
Évènement terminé

RELAXATION Afterwork

Relaxation - Respiration -Breathwork

Tu as des journées à rallonge ? Tu bosses beaucoup et il est difficile de t'arrêter ? Tu es au bord de l'épuisement mais tu as du mal à prendre soin de toi ?👉 Et si tu prenais un temps rien que pour toi en fin de journée pour... ✨ Déconnecter...

Évènement terminé

RELAXATION Afterwork

Relaxation - Respiration -Breathwork

Fatigue ? Stress ? 👉 Et si tu pouvais prendre un temps rien que pour toi en fin de journée pour... ✨ Déconnecter du boulot et des soucis de la journée ✨ Relâcher tes tensions ✨ Mieux dormir après  La RELAXATION Afterwork est faite pour toi  !-> 1 rdv pour recharger tes...

Évènement terminé

Séance d'essai * STOP Stress

Sophrologie Bien-être (en général)

STOP AU STRESS ! A la pause déj. , au lieu de scroller, DECOMPRESSEZ & rechargez vous !***VENEZ ESSAYER* !***Vos journées sont bien chargées et interminables. Vous commencez à ressentir : ⚠️ stress ⚠️ fatigue ⚠️ surcharge mentale ⚠️ tensions musculaires⚠️ difficulté à prendre du temps pour soiVotre bien-être et votre qualité de vie autant professionnelle...

Évènement terminé

Vous enchaînez les journées sans fin ? Impossible de déconnecter, même le soir ?Vous manquez de disponibilités pour vous ? pour vos proches qui réclament votre présence ? Vous vous sentez stressé-e ? Fatigué-e ?Votre corps vous envoie des alertes ? ⚠️  ✨Prenez une pause régé...

Diplômes

Praticienne en Focusing de la Relation Intérieure
Institut d'Auto Accompagnement 2021
Praticien en Sophrologie de Formation Caycédienne
AFCO 2013
Animatrice de Yoga du Rire
Suzanne Ollivier Verges 2012

Avis

100% des clients recommandent ce professionnel
Célie Lamary
Célie Lamary 09 Août 2024 Avis Google

J'ai effectué une séance avec Anne, très enrichissante, la séance m'a apaisé, Anne m'a donné des outils simples pour savoir écouter et libérer mon stress, je vous la conseille

Stéphane pusset
Stéphane pusset 11 Juillet 2024 Avis Google

Je voudrais remercier chaleureusement Anne pour m'avoir permis de me relaxer. C’était la première fois que je tentais ce type d’expérience et je ne savais pas trop à quoi m’attendre, je l’avoue ! Et bien, j’ai vécu un moment magique, guidé par la douce voix d'Anne 😉. Les exercices dynamiques m’ont aussi fait beaucoup de bien. En plus de la détente que ça m’a apporté, j’ai changé d’humeur : je suis ressorti plus serein. Cette expérience est à vivre absolument ! Merci beaucoup, Anne, je reviendrai sans hésiter !

JAADAR NATHALIE
JAADAR NATHALIE 10 Juillet 2024 Avis Google

Merci Anne pour ce moment de partage de bienveillance et de conseil. Ton expertise m'a aidée à me recentrer sur mes priorités et tes conseils vont m'être utiles au quotidien pour appréhender et aborder les obstacles de la vie avec recul et sagesse. Je te souhaite une belle réussite 🙏❤️

Audrey MUTTER
Audrey MUTTER 02 Juillet 2024 Avis Google

Je vous partage mon expérience avec Anne , car il s’agit bien d’une expérience sensorielle surprenante ! Après avoir déposé une intention, Anne nous emmène ou nous ramène à notre corps et libère ainsi les tensions . Son approche de focus corporelle est surprenante ! N’hésitez pas une minute 😉

Hervé HUE
Hervé HUE 02 Juillet 2024 Avis Google

Merci Anne! Arrivé en séance avec la boule au ventre dans cette période de trouble personnel, j'en suis reparti au bout d'une heure avec l'esprit plus léger. Un voyage inimaginable qui m'a sorti de ma zone de confort, qui m'a montré que l'on peut gérer son stress autrement pour gagner en bien-être. Superbe moment que je recommande à tout le monde. Merci encore Anne.

Sophie Debray
Sophie Debray 19 Juin 2024 Avis Google

Je recommande Anne sans réserve. Ses séances qui se déroulent dans la bienveillance sont très enrichissantes, Anne est très à l'écoute, très professionnelle et vous repartez boostée avec des exercices pour votre bien être.

LGC Consult (Laure GARCIA)
LGC Consult (Laure GARCIA) 15 Juin 2024 Avis Google

🔵 J’ai suivi une séance avec Anne et je dois dire que ce fut un moment d'apaisement. En tant qu'exploratrice en leadership paisible, je ne saurais que trop recommander cette expérience pour ancrer un peu plus de sérénité dans le quotidien. Anne prend véritablement à cœur de réaliser une séance sur mesure, adaptée aux besoins spécifiques de chacun. Son écoute attentive et sa capacité à créer un environnement personnalisé font toute la différence. Si vous recherchez un moment de détente et de recentrage, je vous encourage vivement à profiter de cette opportunité.

Carole KIRSCH
Carole KIRSCH 12 Juin 2024 Avis Google

J'ai bénéficié d'une séance d'accompagnement par Anne. Une expérience enrichissante, apaisante guidée par la voix d'Anne qui emmène "en balade". Certainement à renouveler pour trouver la paix intérieure.

s. VIGNERES
s. VIGNERES 11 Juin 2024 Avis Google

Si vous cherchez une sophrologue, passionnée et professionnelle, contactez Anne, elle est vraiment très douée et elle a su m'apporter pleins de conseils pour gérer mon stress. Très bonne expérience, Merci à elle.

Belle Michelson
Belle Michelson 09 Juin 2024 Avis Google

Je recommande très vivement Anne qui m'a été d'une aide incroyable pour gérer un stress déjà ancien. Elle m'a permis de découvrir et d'expérimenter une paix intérieure extrêmement bénéfique pour mon quotidien. Contactez Anne en toute sérénité, elle pourra vous aider !

Informations

Nom Anne Heraud
Discipline
Sophrologue
Thématiques
Accompagnement au deuil Prise de parole en public Relationnel Gestion des émotions Angoisse Croyances limitantes Peurs Gestion du stress Améliorer son Leadership Transition de Vie Développement Personnel
Société SCIC CAE du 100e Singe - Anne Héraud

Mon panier

Total

0 €