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Atelier Naturo & Yoga - Gestion du stress

04 février 2024 de 15h à 17h30
Culture Pilates Montrabé, 38 Allée du Terlon, 31850 Montrabé

Description

Atelier Naturo & Yoga - Gestion du stress

Au programme :

  • Naturopathie et hygiène de vie : quelle alimentation privilégier pour se sentir bien dans son corps et dans sa tête ? Et également pour contrer les effets néfastes du stress chronique ?
  • Yoga doux, respiration et méditation pour ralentir et prendre conscience de soi, de son corps et profiter du moment présent

Intervenantes : Agathe (Naturopathe, intervenante bien-être et soutien au sevrage) et Déborah (Professeure de Yoga et Praticienne Reiki)

Agathe Filloux

Agathe, naturopathe à Toulouse, Launaguet et alentours 🌞
🌱 Vers une vie saine, adaptée à vos problématiques
🍉 Nutrition, bien-être et équilibre personnel
🌞 Soutien au sevrage (tabac, alcool, drogues…)

Déborah Martin Professeure de Yoga et Praticienne Reiki
Atelier Naturo & Yoga - Gestion du stress 04 février 2024 de 15h à 17h30
Agathe Filloux Déborah Martin
Lieu : Cultures Pilates Montrabé

Atelier de 2h30 :

  • 1 heure sur l'alimentation et l'hygiène de vie avec Agathe (naturopathe), comment se sentir bien dans sa tête et dans son corps et lutter contre le stress
  • 1 heure de Yoga doux avec Déborah (Professeure de Yoga), pour vous offrir un moment de détente et de relaxation
  • 30 minutes d'échanges et de questions (entre les deux ateliers ou à la fin des deux)

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Informations

État Terminé
Dates 04 février 2024 de 15h à 17h30
Lieu Culture Pilates Montrabé
38 Allée du Terlon
31850 Montrabé
Type Atelier
Catégories
Naturopathie Hatha Yoga Yin Yoga Bien-être (en général) Alimentation
Thématiques
Alimentation / Nutrition / hydratation Sport / corps Gestion du stress
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