🌀 Pour sortir de la spirale de l’épuisement et retrouver vitalité et joie de vivre durablement.
“À force de porter, gérer, faire pour tout le monde, tu t’es oubliée en chemin. Tu sais que quelque chose doit changer mais tu ne sais pas comment commencer. Ce programme est exactement là, pour toi.”
🌀 Profitez d’un accompagnement individuel de 3 mois pour:
- Relâcher la pression
- Se reconnecter à soi
- Trouver son nouveau souffle
🌀 Ce que vous vivez aujourd’hui et l’envie de dire stop à l’épuisement:
- Vous avez régulièrement des tensions dans votre corps qui devient lourd voire douloureux?
- Vous êtes facilement agacée et vos émotions sont comparables aux vagues de l’océan?
- Vous trouvez que tout va trop vite, que vous n’avez plus de temps pour souffler et vous avez l’impression de ne plus y arriver?
- Vous avez l’impression d’être fatiguée même après une nuit de sommeil?
- Vous avez l’impression de ne pas être à la hauteur, vous doutez de votre valeur et vous vous remettez souvent en question?
- Vous agissez en pilote automatique, tout vous paraît flou et vous ne trouvez plus le sens?
- Vous avez l’impression que quelque chose s’éteint doucement à l’intérieur de vous?
C'est peut-être que vous vivez en MODE SURVIE à force de vous sur-adapter, vous n’arrivez plus à relâcher la pression ni à récupérer, vous ne savez plus ce qui vous fait plaisir, vous vous videz de votre énergie.
Ce programme “ESSENTIELLE” est là pour vous!
🌀 Les 3 Piliers de l’accompagnement pour enfin respirer vraiment:
- Pratiques Psycho-corporelles (Sophrologie, Journal Créatif, EFT, Yoga restauratif) qui ont déjà faiitt leurs preuves dans la régulation du stress, de l'anxiété et des émotions.
- La Créativité comme chemin de transformation et de re connexion à sa vie intérieure
- L'autonomie pour s'approprier les méthodes et choisir de devenir acteur de sa vie à son rythme
🌀 3 mois d’accompagnement pour retrouver le chemin de la vitalité et de la joie de vivre:
- 5 séances individuelles de 1h45 sur RDV pour s’adapter à votre planning
- 2 séances bilan de 30 min (Début et fin)
- Choix du mode Présentiel ou Visio ou Mixte
- Feuille de route personnalisée pour adapter la pratique à votre quotidien
- PDF des pratiques et enregistrements fournis
Les séances sont personnalisées en fonction de vos besoins
🌀 Un programme personnalisé pour enfin se choisir sans culpabiliser et retrouver le goût de la vie:
- S’offrir une parenthèse pour souffler
- Identifier la spirale qui vous épuise
- Apprendre à réguler le stress et les émotions
- Vous détendre et retrouver un sommeil de qualité
- Se reconnecter à soi, à ses besoins, à sa créativité
- Apporter de la clarté dans ce que vous vivez
- Se régénérer et retrouver le goût de la vie
- Prendre confiance et trouver votre nouveau rythme
L’épuisement n’est pas une fatalité! Vous pouvez choisir dès aujourd’hui d’arrêter de tout porter seule et vous faire accompagner.
☀️ Tarif du programme complet: 340€
Paiement possible par virement, chèque ou espèces
Facilité de paiement en 4 fois (85€ x 4)
Pour la partie sophrologie: vérifier si votre mutuelle rembourse les séances
Le premier RDV dure 30 min
Les prochains RDV seront fixés ensemble selon vos disponibilités et choix (Visio, Présentiel, mixte)
