Dans un monde où les exigences sont multiples, il n'est pas toujours évident de se faire entendre tout en respectant ses propres besoins et ceux des autres. Que ce soit au travail, dans la sphère familiale ou sociale, il est essentiel de trouver l’équilibre entre affirmation de soi, respect mutuel et communication efficace.
Cet atelier est destiné aux personnes qui ressentent le besoin de mieux s’exprimer, de poser leurs limites et d’affirmer leurs choix avec assurance, sans culpabilité ni agressivité.
🎯 Ce que vous allez découvrir :
✨ Pourquoi participer ?
Ensemble, explorons comment vous pouvez vous affirmer pleinement et prendre votre place avec sérénité dans tous les domaines de votre vie. 🌟
Je suis maman de 2 enfants et coach professionnelle certifiée dans l'accompagnement des parents. Je propose des accompagnement individuel (séance à l'unité, forfait 4 séances et forfait 8 séances). Je propose également des ateliers collectif participatif sur les thèmes suivant : la confiance en soi, la gestion des émotions et du stress, l'organisation, l'équilibre vie perso/vie pro, la priorisation, la déculpabilisation, …
J'exerce sur Toulouse et sa région, en présentiel chez le client ou à mon cabinet à Muret et aussi en distanciel.
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Tu te sens débordé(e) par le stress au quotidien ? 😫 Tu as parfois du mal à comprendre ou à gérer tes émotions ? Cet atelier est fait pour toi !Le stress et les émotions, ça te parle ?Dans notre vie trépidante, il devient de plus en plus difficile de garder...
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🌟 Reprenez le contrôle de votre emploi du temps, réduisez le stress et soyez plus serein au quotidien !Nous vivons dans un monde où la surcharge d'informations et de tâches peut rapidement devenir écrasante. Entre les exigences professionnelles, les responsabilités familiales et les obligations personnelles, il peut ê...
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Équilibre entre vie personnelle et vie professionnelle Tu t'épuises à vouloir tout gérer : le travail, la famille, les amis, les tâches quotidiennes… Cet atelier est conçu pour t’aider à trouver une meilleure harmonie entre tes différentes responsabilités. Nous aborderons des outils concrets et pratiques pour...
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Transition en douceur vers le travail La reprise du travail, surtout après une longue pause, peut être source de stress et d'incertitude. Cet atelier te guidera à travers des pratiques simples pour t'aider à effectuer cette transition avec confiance et douceur, tout en conservant un bon équilibre avec ta vie personnelle.🔑...
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Parentalité et productivité Être parent et productif, ce n’est pas toujours facile. Les journées sont souvent trop courtes et les tâches s'accumulent. Cet atelier propose des solutions pratiques pour maximiser ta productivité tout en restant pleinement présent pour ta famille. Grâce à des outils adaptés,...
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Être parent est une aventure riche et exigeante, qui peut parfois éclipser nos forces personnelles et nous faire douter de nos capacités. Entre responsabilités familiales, aspirations personnelles et exigences professionnelles, il n'est pas rare de se sentir dépassé ou de manquer de confiance en soi.Cet atelier...
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Venez nous rencontrer et partager une boisson chaude ou froide.
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