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Harmonie Time - recréer sa relation au temps

Du 04 juin 2024 20h au 25 juin 2024 21h
En ligne

250 €

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Description

Dans notre monde trépidant, où chaque minute compte, il est essentiel de maîtriser notre rapport au temps pour vivre pleinement et sereinement. Cependant, combien d'entre nous se sentent parfois submergés par une multitude de tâches et obligations, sans jamais réussir à trouver un équilibre satisfaisant ?

C'est là que Harmonie Time entre en jeu. Notre atelier de coaching collectif vous offre l'opportunité de revoir complètement votre relation au temps, afin de l'optimiser et de libérer une heure précieuse chaque semaine, rien que pour vous.

Qu'est-ce que Harmonie Time peut vous apporter ?

  • Un coaching collectif sur mesure : Nos séances de coaching interactives, qui se déroulent sur quatre semaines consécutives, vous permettront d'explorer en profondeur les aspects de votre emploi du temps et de découvrir des stratégies personnalisées pour l'optimiser.
  • Des résultats concrets : Grâce à nos méthodes éprouvées, vous apprendrez à identifier et à éliminer les gaspillages de temps, à prioriser efficacement vos tâches et à instaurer des routines productives qui vous libéreront du stress et de l'urgence permanente.
  • Un gain de temps significatif : Imaginez ce que vous pourriez faire avec une heure de plus chaque semaine ! Que ce soit pour vous consacrer à vos passions, passer du temps de qualité en famille ou tout simplement vous relaxer, Harmonie Time vous permettra de retrouver le contrôle sur votre emploi du temps.
  • Un soutien continu : En plus des séances en visioconférence, vous bénéficierez d'un suivi personnalisé entre les sessions, ainsi que d'un accès à des ressources exclusives pour vous accompagner dans votre transformation vers une gestion du temps plus harmonieuse.

Informations pratiques :

  • Dates : Les mardis 4, 11, 18 et 25 juin
  • Horaire : De 20h à 21h (heure locale)
  • Lieu : Confortablement installé chez vous, via visioconférence

Ne laissez pas le temps dicter votre vie. Rejoignez-nous dès maintenant et découvrez comment libérer tout le potentiel de chaque journée avec Harmonie Time !

Pour réserver votre place ou obtenir plus d'informations, contactez-nous dès aujourd'hui.

Avec Harmonie Time, faites de chaque instant un joyau de votre existence.

Helène NOËL BARREAU

En tant que coach de vie passionnée, mon objectif est de vous aider à libérer votre plein potentiel et à embrasser votre féminité avec une sincérité profonde. J'adopte une approche intégrative qui prend en compte la cohérence entre l'esprit, le cœur et le corps. En utilisant, en autres, des outils de développement personnel, spirituel et de relaxation, je vous guide vers une vie où vous vous sentez pleinement épanouie et alignée. Mon engagement sincère est de vous accompagner avec amour, bienveillance et une authenticité sans faille à chaque étape de votre cheminement."

Harmonie Time - Récréer sa relation au temps Du 04 juin 2024 20h au 25 juin 2024 21h
Helène NOËL BARREAU

Programme Harmonie Time

Séance 1: État des lieux et visualisation

Date: Jeudi 4 juin, 20h - 21h

  • Évaluation de la répartition actuelle des domaines de vie : passer en revue les différents aspects de sa vie (personnel, professionnel, familial, etc.) et évaluer comment le temps est actuellement alloué.
  • Visualisation de l'idéal : explorer et définir ce que serait une répartition idéale du temps dans chaque domaine de vie.

Séance 2: Tracker les temps perdus 

Date: Jeudi 11 juin, 20h - 21h

  • Identification des sources de perte de temps : analyser les habitudes et les comportements 
  • Exercices de tracking : tenir un journal du temps pendant quelques jours pour identifier les moments où le temps est mal utilisé.
  • Analyse des résultats et identification des opportunités d'amélioration.

Séance 3: Travailler les croyances et les peurs 

Date: Jeudi 18 juin, 20h - 21h

  • Exploration des croyances limitantes : identifier les pensées et les croyances qui entravent une gestion efficace du temps.
  • Déconstruction des peurs liées au temps : comprendre les craintes qui peuvent nous empêcher de prendre des décisions ou d'agir de manière proactive.

Séance 4: Plan d'actions concret pour matérialiser les 1h pour soi par semaine 

Date: Jeudi 25 juin, 20h - 21h

  • Synthèse des enseignements des séances précédentes : récapitulation des principaux concepts et outils abordés.
  • Élaboration d'un plan d'actions concret et personnalisé : identifier les actions spécifiques à mettre en œuvre pour récupérer une heure pour soi chaque semaine.
  • Définition d'objectifs SMART : établir des objectifs spécifiques, mesurables, atteignables, pertinents et temporellement définis pour chaque action.
  • Engagement et soutien mutuel : partager ses objectifs et s'engager à les réaliser, tout en offrant un soutien aux autres participants.
  • Clôture et célébration : célébrer les progrès réalisés et se féliciter mutuellement pour le travail accompli.

Harmonie Time

Photos

Informations

État En cours
Dates Du 04 juin 2024 20h au 25 juin 2024 21h
Lieu En ligne
Type Atelier
Catégories
Coaching de vie
Thématiques
Gestion du stress Développement Personnel
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